如何保护自己的征信？如何避免征信逾期？

日常生活中哪些情况下容易出现负面记录该如何避免?

一是信用卡透支消费没有按时还款而产生逾期记录;

二是按揭贷款没有按期还款而产生逾期记录;

三是按揭贷款利率上调后，仍按原金额支付“月供”而产生的欠息逾期;

四是为第三方提供担保时，第三方没有按时偿还贷款而形成的逾期记录;

五是手机号停用后，没有办理相关手续，因欠月租费而形成的逾期。

日常生活中，个人发生信用交易后，应随时留意还款日期，加强与金融机构信贷员等有关业务人员的联系，按时归还贷款本息或信用卡透支额。同时，在信用卡、手机号等停用时，应及时到相关部门办理停用或注销手续。

不能按时足额偿还个人贷款时为使个人信用不受到影响可以采取哪些办法?

在个人经济出现暂时困难或收入下降不能按时足额偿还个人贷款时，为使个人信用不受到影响，应主动与贷款银行协商,修改贷款合同，具体可考虑下列办法:

如果是贷款初期每月还款额较高，可与银行协商变更合同要素，更改还款方式，如由等额本金还款换为等额本息还款。可以申请延长还款期限以降低每次的还款金额，如果对于10年期的贷款，到期时不能按时还款，可以在贷款到期之前申请变更贷款期限(如10年延长为15年)。

要注意的是，如果不能按时足额偿还个人贷款，不要采取逃避的办法。人民银行金融信用信息基础数据库如实记录个人的还款情况。如果个人逃债不还，在其信用报告中将会出现相应的负面记录，对个人将来的经济活动产生不良影响。